Seniorenvortrag „aktiv“ mit den Schwerpunktthemen:
- Stärken und Schwächen erkennen und realistisch einschätzen.
- Angstgefühle nutzen und in Energie umwandeln.
- Laute und feste Stimme trainieren, Abwehrsätze: „Ich rufe die Polizei!“ üben.
- Opfersignale abbauen durch positive Körpersprache.
- Aktiv um Hilfe/Unterstützung bitten, nach dem Motto: „Ich entscheide, wen ich anspreche“.
- Die 6 Zivilcourage Regeln für den Ernstfall – helfen, aber sich nicht selber in Gefahr bringen.
Zielgruppe:
Agile und mobile Seniorinnen und Senioren (Gehilfen oder Rollatoren sind kein Hinderungsgrund).
Gruppengröße bis max. 20 Personen. Der Selbstbehauptungskurs findet im „Digitalen Präventions- und Beratungsszentrum“ der Polizei Köln im Polizeipräsidium, Walter-Pauli-Ring 2-6, 51103 Köln statt. Der Zugang ist barrierefrei. Termine werden auf der Terminseite der Polizei Köln hinterlegt. Information und Anmeldung unter 0221 229 - 8655 oder kriminalpraevention.koeln [at] polizei.nrw.de (kriminalpraevention[dot]koeln[at]polizei[dot]nrw[dot]de)